こんにちは！

Royal Music Garden受付のNです😊

 

 

雨降りが続いていますね☔

猛暑と雨、、、の繰り返しの毎日ですね😅

そろそろ梅雨明けでしょうか？

 

 

体調大丈夫ですか？

早くも夏バテしそうです😂

 

 

先日、久しぶりに「かき氷」を食べました(*^^*)

お祭りや縁日では、よく食べるかき氷ですが、

お店に入って食べる事は、ほとんどありません。

 

 

何年振りだろう、、、(^^)

最近は、氷がふわふわだったり、

フルーツがのっていたり、見た目も

かわいいですよね😍

 

 

久々に食べた「かき氷」は、

おしゃれでとても美味しかったです😋

 

 

夏は、そうめんや、お蕎麦など

さっぱりした物が欲しくなりますが、

夏バテ予防には、タンパク質、ビタミン、ミネラル

を取るのがいいそうです✨✨

 

 

また、糖質をエネルギーに変えてくれる

ビタミンB1も疲労回復効果があるというので、

うなぎや、豚肉もよさそうですよ😊♫

 

 

さっぱりした物の後には、

ラーメンが食べたい日も

ありました🌝

暑い日に熱い物を、、、💦

塩分が失われがちですから、身体が

欲したのかもしれません(^_^)

 

 

とても美味しくいただきました😊

 

 

食事は、大事なので、気を使って

よい物を取り入れたいです！

身体の調子を整えて、さあ、レッスン♫

ですね😊✨✨

 

 

 

 

 

 

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